盛夏養生有妙招|興業銀行三明分行開展健康養生講座

三明興業銀行

        盛夏酷暑時節，為更好服務廣大員工，提升員工自我健康管理與養生保健意識，普及養身養心健康知識，促進員工身心健康發展，2023年8月2日，興業銀行三明分行工會聯合分行團委開展“盛夏養生有妙招”健康養生講座活動。

        本次講座特邀三明市第一醫院主任中醫師、三明市中醫藥學會監事長、三明市心理咨詢師協會會長李峰老師進行授課。講座現場李峰老師以《盛夏養生-養身養心有妙招》為主題，現場傳授時令養生、修心養性小妙招，教導大家在盛夏時節，如何平衡膳食健康飲食及通過小功法進行身體保��；如何通過正念引領，養心養氣。最后在現場互動、問診環節，李老師針對職工的現場提問一一做出解答，幫助大家更深入了解中醫養生的妙處。

        此次盛夏養生專題健康講座，以日常生活為出發點，對生活中的“健康盲區”給予科學的指導，進一步提升了大家的養生保健意識，指導大家養成“合理飲食、適量運動、戒煙戒酒、控制情緒”的良好生活習慣，現場員工們從講座中初步掌握了盛夏養生、修身養性小妙招。接下來，分行工會、團委也將持續開展此類活動，促進員工增強身體素質、提升健康水平，用心用情關愛員工，進一步提高員工幸福感、歸屬感。